Buscar la felicidad y el bienestar emocional ayuda a afrontar de una manera más asertiva los momentos difíciles ¡También está demostrado que ayuda a vivir más.
Este es un párrafo extraído del libro El Bienestar Emocional. Claves para vivir mejor, escrito por Joan Piñol y como en Carpe Diem cada semana intentamos ayudarte a encontrar ese bienestar emocional, hemos decidido entrevistarle para que nos cuente cómo podemos aprender a vivir mejor nuestras emociones, poner en práctica hábitos saludables, cultivar la positividad, la risa, la energía positiva…
Quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo.
Nietzsche
Joan Piñol, licenciado en psicología, conferenciante sobre bienestar emocional, 20 años de experiencia como directivo en diferentes empresas de servicios en el ámbito de la salud emocional y la atención a las personas, nos ha contado entre otras cosas:
¿Por qué este libro? y ¿Por qué ahora?
¿Qué aportan a nuestra salud mental y física el llorar y el reír?
¿Que nos está pasando para ser una sociedad tan estresada incluso ya de pequeños?
¿Podemos/debemos controlar nuestras emociones? o ¿Más bien entenderlas y gestionarlas?
Puedes escuchar la entrevista completa en Carpe Diem, Bienestar Emocional con Joan Piñol
