Las Navidades del 2020 van a ser muy diferentes para todos, y vamos a tener que aprender a gestionar las emociones que nos surgen a raíz de todos los cambios que se nos plantean en estos días. Así que el Carpe Diem de hoy le hemos llamado Navidades en tiempos del COVID.
En principio a grandes rasgos y dependiendo de cada Comunidad, las recomendaciones son:
- Limitar numero de contactos
- Lavarnos las manos
- Respetar el espacio interpersonal
- Seguir usando la mascarilla
- Ventilar los espacios
- Limitar desplazamientos entre comunidades o países
El ministro Illa lo ha resumido en una frase “En Navidades nos quedamos en casa” en la burbuja de siempre.
Es responsabilidad de cada uno de nosotros “cuidarnos” y que no se siga propagando el virus.
Con Xavi Savin hablamos de las consultas que les llegan a los psicólogos sobre el Covid en general y las Navidades en particular. Y además nos planteamos las siguientes dudas:
– Con qué emociones (negativas o difíciles, derivadas de la pandemia) vamos a tener que lidiar estas Navidades.
– Cómo actuar para ayudarnos entre todos a llevarlo todo mejor
– Recomendaciones para quienes sufren por el distanciamiento, por no poder reunirse con seres queridos como en ocasiones anteriores y por tener que pasar momentos señalados en solitario.
– Recomendaciones para extraer lo positivo de esta situación.
– Cómo mantener los vínculos a pesar de las distancias.
– Qué hacer para recuperar el verdadero sentido de las fiestas en un contexto tan distinto.
Si quieres saber cómo podemos lograr pasar estas fiestas y el arranque del año de la mejor manera posible, escucha nuestro podcast Navidades en tiempos del COVID.
