Gestionar un grupo de WhatsApp puede convertirse en una pesadilla si no tenemos claras ciertas cosas. En este podcast queremos echar mano del sentido común,…

Meditar es una de las actividades que más se recomiendan para intentar encontrar la paz mental que muchas veces no tenemos, pero no siempre resulta…

Conflictos en el trabajo, roces con la pareja, no llegar a final de mes, un examen o los resultados de unas pruebas médicas, pueden ser…

Desestigmatizar las enfermedades mentales no parece una tarea fácil, llevamos años de desconocimiento e incompresión por parte de la sociedad. Durante años los enfermos mentales…

Vivir sin Nervios parece muy complicado en los tiempos que vivimos. El estrés, la presión del entorno, las prisas, las obligaciones... nos complican la vida.…

El síndrome del impostor te hace pensar que no eres tan inteligente, creativo o talentoso como parece. Mucha gente relevante ha reconocido que lo padece:…

Buscar la felicidad y el bienestar emocional ayuda a afrontar de una manera más asertiva los momentos difíciles ¡También está demostrado que ayuda a vivir…