No encontrar la solución a nuestros problemas, nos puede quitar el sueño en numerosas ocasiones. Habitualmente nos bloqueamos, no encontramos la salida. En el último Carpe Diem Podcast, Xavi Savin nos ha contado una técnica en resolución de problemas, que todos podemos poner en práctica.
¿Qué es un problema?
Una situación que necesita de una respuesta y esta o no es evidente o parece no estar a mi alcance.
¿Qué es una solución?
Una respuesta de afrontamiento o conjunto de respuestas que hacen aumentar los “beneficios” y disminuir los “costes” de una situación determinada.
La solución, no tiene por qué ser perfecta, basta con que mejore la situación inicial.
Técnica en resolución de problemas
Cuando estamos ante un problema no esperado o que intuíamos que iba a llegar, pero nos daba pereza ponernos a ello, a todos nos ocurre, que cuesta ponerse a ello, muchas veces lo posponemos o hacemos ver que no somos conscientes de que existe.
Los miembros de Carpe Diem Podcast Club, han compartido algunos de los problemas que les preocupan:
- No me llevo bien con mi jefe y me está afectando en casa.
- No sé si separarme.
- Tengo un amiga muy negativa y no sé cómo gestionar mi relación con ella, porque me resta energía.
- Mi pareja quiere tener hijos y yo no.
- Mi pareja mima en exceso a nuestros hijos y eso los está haciendo muy dependientes y poco responsables.
- Me cuesta hacer amigos y me siento sola pero no sé cómo cambiar.
- No estoy motivada para hacer cosas que a la gente normalmente sí, ir al gimnasio, hacer algún curso o taller, viajar…
En función de nuestras circunstancias y situación personal, los problemas pueden ser de un tipo u otro, pero con la Técnica en resolución de problemas que os contamos, podemos ponernos a ello.
Elige un problema que te preocupe, coge lápiz y papel y escucha el podcast, además de los 5 pasos, también ponemos ejemplos concretos de cómo podemos plantearnos posibles soluciones a nuestros problemas.
Si lo pones en práctica, comparte con nosotros la experiencia, nos encantará saber si nuestros contenidos, te ayudan en tu día a día.
